다이어트 일기
04월 13일 (음식 2243kcal, 운동 558kcal)
Jua
- 2016.04.13 10:42
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아침식사 : 160kcal (7.13%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 460kcal (20.51%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 1,434kcal (63.93%)
| 꽈리고추볶음 (1인분) | 238kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
간식 : 189kcal (8.43%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 558kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 앉았다 일어나기 (10분) | 45kcal |
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