다이어트 일기
04월 13일 (음식 1031kcal)
이규봉
- 2016.04.13 10:44
- 50
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아침식사 : 230kcal (22.31%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 671kcal (65.08%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
| 달래무침 (1/2인분) | 34kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 130kcal (12.61%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
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