다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기
qufEhdquf
- 2015.02.12 10:38
- 194
- 5
줄넘기 하루에 500개씩 하고 근력 운동하면 다리나 뱃살 빠지나요??
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감사합니다
많은 도움이 됬습니다!!
제친구들 줄넘기로 한달꾸준히했는데 10키로뺏어요~
전 힘들어서 꾸준히 해보지 않았지만, 줄넘기하니까 다리가 굵어져서요. 종아리 알이 풀리지가 않아서 안해요. 힘도 무지들고.. 다리근력운동은 일주일 정도 지나니까 다리펌핑도 할때만되고 풀어지긴하던데요..
그래도 줄넘기로 살뺀분들은 많이 봤어요..
저두 하루에 1000개씩하고 다른운동도 병행하고잇어요 줄넘기만으로는 근력이나 다리살이 잘빠지지않아요
전하루1000개씩하려구요~
어제부터햇어요ㅋㅋ숨차죽을맛..날씬춥고..