줄넘기
qufEhdquf
줄넘기 하루에 500개씩 하고 근력 운동하면 다리나 뱃살 빠지나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
감사합니다많은 도움이 됬습니다!!
제친구들 줄넘기로 한달꾸준히했는데 10키로뺏어요~
전 힘들어서 꾸준히 해보지 않았지만, 줄넘기하니까 다리가 굵어져서요. 종아리 알이 풀리지가 않아서 안해요. 힘도 무지들고.. 다리근력운동은 일주일 정도 지나니까 다리펌핑도 할때만되고 풀어지긴하던데요..그래도 줄넘기로 살뺀분들은 많이 봤어요..
저두 하루에 1000개씩하고 다른운동도 병행하고잇어요 줄넘기만으로는 근력이나 다리살이 잘빠지지않아요
전하루1000개씩하려구요~어제부터햇어요ㅋㅋ숨차죽을맛..날씬춥고..
운동한지 2주됐어요~
다이어트3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다
많은 도움이 됬습니다!!
제친구들 줄넘기로 한달꾸준히했는데 10키로뺏어요~
전 힘들어서 꾸준히 해보지 않았지만, 줄넘기하니까 다리가 굵어져서요. 종아리 알이 풀리지가 않아서 안해요. 힘도 무지들고.. 다리근력운동은 일주일 정도 지나니까 다리펌핑도 할때만되고 풀어지긴하던데요..
그래도 줄넘기로 살뺀분들은 많이 봤어요..
저두 하루에 1000개씩하고 다른운동도 병행하고잇어요 줄넘기만으로는 근력이나 다리살이 잘빠지지않아요
전하루1000개씩하려구요~
어제부터햇어요ㅋㅋ숨차죽을맛..날씬춥고..