다이어트 일기
04월 13일 (음식 1150kcal, 운동 1123kcal)
제니의인형
- 2016.04.13 10:47
- 48
- 2
아침식사 : 307kcal (26.70%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 소갈비 (1/4회분, 25g) | 62kcal |
| 궁중떡볶이 (1/4소접시, 38g) | 67kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 36kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 250ml) | 65kcal |
점심식사 : 698kcal (60.70%)
| [CJ] 인도치킨커리덮밥 (1인분, 340g) | 450kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107.9g) | 248kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
간식 : 145kcal (12.61%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 1,123kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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그닥 큰 운동은 안된다네요 ㅎㅎ
서있는것도 운동이 되는줄몰랐네요