다이어트 일기
04월 13일 (음식 1438kcal, 운동 843kcal)
심폐후생술
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- 2016.04.13 10:52
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아침식사 : 772kcal (53.69%)
| 진미채볶음 (1.5접시, 150g) | 415kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
| 닥터넛츠 오리지널 뉴 (1회, 28g) | 177kcal |
점심식사 : 624kcal (43.39%)
| [파리바게뜨] 진한크림치즈파이 (1개, 78g) | 290kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬슈 (2개, 48g) | 160kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| [파리바게뜨] 아침&초코우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
저녁식사 : 42kcal (2.92%)
| [미림F&G] 해초미인다시마국수 (2인분, 340g) | 42kcal |
운동 : 843kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 빌리부트캠프 (55분) | 603kcal |
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