다이어트 일기
04월 13일 (음식 1072kcal, 운동 406kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.13 11:04
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아침식사 : 319kcal (29.76%)
| 쌀밥 (1/4인분, 63g) | 93kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 127g) | 10kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1인분) | 216kcal |
점심식사 : 224kcal (20.90%)
| 군고구마 (1개, 187g) | 224kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
핫도그를두개나먹다니..!!저녁은안먹는다....!
간식 : 529kcal (49.35%)
| 오렌지 (1개, 158g) | 45kcal |
| 핫도그 (2개, 196g) | 484kcal |
운동 : 406kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 싯업 (30분) | 180kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
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