다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
황금기시기인데 ㅜㅜ몸무게가ㅜ흐엉ㅜㅜ
섹시바비
- 2016.04.13 11:16
- 239
- 2
저번주 금요일에 생리가 끝나서
지금 황금기인데....
당최 ㅜㅜ
몸무게 변화가 없네요
생리끝나고 운동도 더열심히하고있고
먹는것도평균 1100ㅡ1300정도 먹고있는데두요ㅜㅜ
황금기를 너무 기대했나봐요ㅜㅜ
운동을 더 늘려야될까요?
무릎이 많이 안좋아 무리가는 운동은 못하고
고정자전거 스트레칭 걷기 이소라다이어트
를 틈나는대로 하고 있어요
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저도 황금기라해서 평소보다 조금 더
운동하고 했는데 별반차이 없더라구
평소 꾸준히 하는게 좋구나 했답니다
저는 그 황금기에 오히려 늘던데요 ㅡㅡㅡ;;; 사람따라 다른거 같아요 글고 근육늘면 체중안줄어요 그거 좋은건데요 기초대사량 높아지는거니까 울지마세요 싸이즈를 살피세요 눈금저울보다 근육량이랑 체지방변화가 더 중요해요 힘내자구요 아자~~