다여트 3일차
로ㄴl
닭가슴살이랑 양상추 저지방드레싱 귤 이에요 ㅋㅋㅋ 3일찬데 벌써힘들어요 흑흑 ㅠㅠ
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뚱영♥ 저도 어제 배고파서 잠안와 죽는줄알았어요ㅜㅜ 그래서 자기전에 하루견과먹어두 되나요? 아님 바나나라도요..ㅜㅜ
힘들죠? 또 하루가 지나면 익숙해지고 또 하루가 지나면 속도 편안해져요 다만 공복에 잠이 안 올수도 있어요 ㅋ한달쯤 지나니까 좀 나아지더라구요이왕하는거 기분 좋게 드시고 힘내서 운동해 더 더 더 이뻐지자구요
운동을 일주일에 100kcal씩 줄여도 괜찮을까요?
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