다이어트 일기
04월 13일 (음식 1145kcal, 운동 420kcal)
11자복근있는엄마
- 2016.04.13 11:36
- 26
- 0
점심식사 : 497kcal (43.41%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 293kcal (25.59%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 230ml) | 143kcal |
| 그린스무디 (1회분, 45g) | 150kcal |
간식 : 355kcal (31.00%)
| 찐고구마 (2개, 180g) | 230kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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