다이어트 일기
04월 13일 (음식 789kcal, 운동 360kcal)
몽글고구마
- 2016.04.13 12:00
- 21
- 0
점심식사 : 452kcal (57.29%)
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| [풀무원] 생가득냉메밀생면 (1인분, 306g) | 450kcal |
저녁식사 : 237kcal (30.04%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) | 150kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
간식 : 100kcal (12.67%)
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
운동 : 360kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 체조 (20분) | 80kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 런지(세트) (5회) | 8kcal |
| 트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기