다이어트 일기
04월 13일 (음식 1266kcal, 운동 78kcal)
계란고구마
- 2016.04.13 13:33
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점심식사 : 593kcal (46.84%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
| 햄치즈또띠아 (1회분, 130g) | 279kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
저녁식사 : 580kcal (45.81%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 32g) | 25kcal |
| 깍두기 (1인분, 40g) | 12kcal |
| 배추국 (1인분, 108g) | 55kcal |
| 숙주맛살무침 (1소접시, 67g) | 15kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 205kcal |
간식 : 93kcal (7.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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