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다이어트 일기

04월 13일 (음식 2830kcal, 운동 1980kcal)

다신등급

건다암
  • 2016.04.13 14:03
  • 36
  • 0
아침식사 : 380kcal (13.43%)
참치주먹밥 (1인분, 0g) 380kcal
점심식사 : 985kcal (34.81%)
[용우동]고구마치즈 돈까스 (1인분, 0g) 985kcal
간식 : 1,465kcal (51.77%)
[파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 140g) 420kcal
[꾸쉬꾸쉬] 누네띠네 (1회분, 100g) 500kcal
[GS25] 더 진한 바나나 담은 바나나우유 (1회, 300g) 195kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
[롯데] 옥동자 카카오 (1회분, 80g) 180kcal
운동 : 1,980kcal
조깅 달리기 (60분) 480kcal
전력질주(달리기) (120분) 1,200kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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