8일차 아침식단
도토리쨩
가볍게 과일이랑 삶은계란하나 플레인요거트 먹었어요맛있네여 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
그냥과일과계란과오이뿐인데 색깔이 엄청맛있어보여요;; 다이어트하니깐 이런현상이...ㅠㅠ
화이팅!!!
과일이 좋긴하지만, 단당류 탄수화물이 위주라서 다당류 탄수화물을 섞어주는게 좋을듯 하네요
3일차!!
04월 13일 (음식 746kcal, 운동 668kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그냥과일과계란과오이뿐인데 색깔이 엄청맛있어보여요;; 다이어트하니깐 이런현상이...ㅠㅠ
화이팅!!!
과일이 좋긴하지만, 단당류 탄수화물이 위주라서 다당류 탄수화물을 섞어주는게 좋을듯 하네요