다이어트 일기
04월 13일 (음식 2055kcal, 운동 1054kcal)
십억!!
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- 2016.04.13 16:03
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아침식사 : 1,308kcal (63.65%)
| [스무디킹] 바나나아일랜드 (1스몰, 340ml) | 189kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 단호박말린것 (1회분, 132g) | 84kcal |
| [허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 30g) | 84kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 아몬드쿠키(150g) (1회분, 70g) | 364kcal |
| [농심] 달따먹자 매콤달콤 떡볶이맛 (1회분, 45g) | 530kcal |
점심식사 : 747kcal (36.35%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| [샤니] 미니약과 (1봉지, 70g) | 217kcal |
운동 : 1,054kcal
| 줌바댄스 (35분) | 584kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 발레 (50분) | 350kcal |
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