♧3일차 저녁♧ 돈안심마파두부&오렌지(502칼로리)
♧식사시간1시40분
♧ 밥.밥 .밥 흑미밥이네여
렌지에 따뜻하게 돌려서 오늘두 대접에 비벼 먹엇습니다.
마파두부는 원래 색깔이 쫌 빨갛지 않나여?
긍데 "더슬림도시락" 마파두부는
다욧 음식이니까 양념이 덜 들어가서 구러겟지여.

싱겁게 먹는분들이라면 싱겁다구 느낄수 잇을것같지만 저는 싱겁게 먹어서 담백하게 아주 잘 먹엇습니다.
다진 돼지고기랑 두부두 마니 들어잇구 맛잇엇습니다
쪼금 매콤햇음 환상적이엿을덴데..😄

식후 상큼한 오렌지는 싱싱하구 무척
달앗습니다. 아들내미가 한입먹더니 맛잇는지
계속 달라구 해서 나눠먹엇네여~~

♧3일차저녁♧크렌베리씨리얼샐러드(308칼로리)
♧식사시간8시😢😢
아들내미가 대학병원서 6시까지 잇는바람에
저녁이 넘 늦어버렷네여. 배고파죽는줄알앗슴다.😵😵

♧ 오늘의 저녁은 정말 눈물이 낫어여.😢
샐러드뿐이니까여. 신랑이 밥 없냐구 밥먹으라구
주는데 안먹는다구 거부햇는데 진짜 먹구싶엇네여😂😂

씨리얼 부어 먹으라구 줫는데
저는 씨리얼 먹지않쿠 대신 오이를 먹엇습니다.😆
넘 늦은시간에 저녁을 먹어서 씨리얼 먹는것보다
나을것 같아서 패쓰패쓰.
구래두 후기를 위해 살짝 맛은 봣는데
오~~~과자네여.달콤해😍
샐러드와 같이 먹엇음 아삭아삭 씹는 소리와 함께
맛잇엇을것같아여.
군것질 진짜 조아하는데 과자 못먹은게 몇일째.😆

그리구 오늘은 새콤하면서 고소한맛이 나는
흑임자 드레싱.
제가 조아하는 드레싱이라 오늘은 살짝쿵
오이에 찍어먹엇어여^^
그리구 슬라이스아몬드 말구 통아몬드루 줫음
조을것같아여😆 씹는맛을 느끼구 싶어서여.😆

오늘저녁은 너무 마니 부족한감이 들엇어여.😭😭
신랑이 이제 체중조절해주려구 빈약하게
주는거 아니냐면서..
설 지나구 지금빠진거 도로아미 타불 될것같다면서
진짜 악담을 하는데..
확! 한대 쥐어박구 싶엇네여.

오늘두 아들 병원으루 운동은 평소하는만큼
시간쪼개서 햇습니다.
아침에 일단 버피테스트랑 니업하구
저녁에 밥먹구 아들 노는시간에 나머지 운동햇습니다
실내자전거두 타구싶은데
시간이 안맞네여.진짜.ㅜㅜ

오늘하루두 이러케 마무리 짓습니다.
모두들 조은꿈들 꾸시구
홧팅홧팅 합니다~~~😄😄😄😄😄

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