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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1056kcal, 운동 353kcal)

다신등급

와이오
  • 2016.04.13 17:11
  • 29
  • 0
아침식사 : 152kcal (14.39%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
점심식사 : 587kcal (55.59%)
소갈비 (1회분, 100g) 250kcal
소갈비 양념 (1인분) 136kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 10g) 25kcal
해초샐러드 (1소접시, 71g) 46kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g) 7kcal
저녁식사 : 275kcal (26.04%)
[페리카나] 양념치킨 (1마리, 50g) 137kcal
[페리카나] 후라이드 (1마리, 50g) 138kcal
간식 : 42kcal (3.98%)
고구마 구운것 (1/4인분) 42kcal
운동 : 353kcal
고정자전거 (30분) 353kcal
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