다이어트 일기
04월 13일 (음식 774kcal, 운동 360kcal)
안지랑
- 2016.04.13 17:21
- 32
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점심식사 : 408kcal (52.71%)
소세지는 안먹어야겠다
| 비엔나소세지 (5.0개, 40g) | 120kcal |
| [CJ] 12혼합곡 (1/2회분, 50g) | 157kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 참치김치볶음 (1/2소접시, 48g) | 49kcal |
저녁식사 : 287kcal (37.08%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| CU 저지방우유 (1/2회분, 150ml) | 38kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1/2회, 20g) | 77kcal |
간식 : 79kcal (10.21%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 360kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
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