다이어트 일기
04월 13일 (음식 3065kcal, 운동 1121kcal)
꾸요미스
- 2016.04.13 17:23
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아침식사 : 200kcal (6.53%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 791kcal (25.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 무국 (1대접, 119g) | 100kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
저녁식사 : 1,874kcal (61.14%)
| 닭똥집 (1회, 300g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 45g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1.5인분) | 721kcal |
간식 : 200kcal (6.53%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,121kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 1,000kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 72kcal |
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