다이어트 일기
04월 13일 (음식 1502kcal, 운동 242kcal)
신보성
- 2016.04.13 18:34
- 11
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아침식사 : 387kcal (25.77%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 감자 찐것 (3인분) | 267kcal |
점심식사 : 333kcal (22.17%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 553kcal (36.82%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 229kcal (15.25%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 42g) | 229kcal |
운동 : 242kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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