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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루3끼만먹는데ㅠㅠ

다신등급

부르고뉴

  • 2015.02.13 00:04
  • 262
  • 7

제가평소간식을엄청좋아해요ㅋㅋ
거의 심심해서 먹을수준..
자기직전까지먹거든요ㅋㅋㅋ
먹는거에비해 살은많이 안찌지만.. 이번에최고점을찍게되어 다이어트시작했어요..

근데 저는 하루30분운동하고 하루3끼만먹자는 각오로시작하는데

밤만되면 배고파서 힘이 없네요ㅜㅠ
아침 점심 저녁 든든히챙겨먹는데도ㅜㅜㅠ...

잘못된걸까요?
일시적인걸까요ㅜㅠ

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  • 정석
    솜솜쨩 2015.02.13 08:56

    물 마셔보세요 ㅎㅎ 전 원래 간식을 그렇게 조아하는 편은 아닌데 그냥 배고플 때마다 물을 자주 마셔주는 편이예요 은근 배가 차서 괜찮더라구요 ㅎㅎ

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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.02.13 08:26

    가을에도덥네 격한공감!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    조각 2015.02.13 08:00

    저랑비슷한데 전 많이~특히 점심과 저녁사이 또 야식은 완전 폭식하는데 운동을 무지 많이해요~먹는것에 비해 살론 안가는편이예요~ 항상 사람들이 정말 많이 먹는거 맞냐며 물을정도로 운동으로 칼로리 소모가 많나봐요~~전 음식 조절만 되면 덜먹고 운동도 좀 줄일수 있음 좋겠어요~ㅠ

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  • 정석
    조화 2015.02.13 00:22

    먹다가 안먹으면 그래요. 저도 초반에는 그랬는데 한달 지나고 두달 다되가니까 좀 낫네요~ㅎ

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  • 입문
    마징가성 2015.02.13 00:09

    빨리 자야해요 ㅋ

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.02.13 00:08

    밤에 운동하시는건 어떠세요? 음식생각은 나도 입맛은 확 사라져요. 그리구 견과류 한줌이나 요거트나 계란흰자 등은 간식으로 드셔두돼요~ 자기 4시간 전부터만 뭐 드시지 마세요

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  • 정석
    여름엔자전거 2015.02.13 00:07

    주무세요... 답이 없습니다.

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