다이어트 일기
04월 13일 (음식 895kcal, 운동 216kcal)
양치기소녀
- 2016.04.13 20:44
- 35
- 0
아침식사 : 389kcal (43.46%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 506kcal (56.54%)
| 문어 (1회분, 20g) | 14kcal |
| 영양돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 보쌈 (1인분, 30g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 216kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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