다이어트 일기
04월 13일 (음식 1293kcal, 운동 366kcal)
wje602
- 2016.04.13 20:53
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아침식사 : 130kcal (10.05%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
점심식사 : 1,148kcal (88.79%)
| 햄벅스테이크(스프,밥포함) (1/2인분) | 450kcal |
| 고구마피자 (1인분) | 538kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
간식 : 15kcal (1.16%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 366kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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