꼭아파야지만운동이된건가요?
55질러
전날 근력운동을 했는데 약간 뻐근한거 빼곤안아프더라구요 어제가 삼일째운동....꼭 아파야지만 운동이 되는건가요?
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아!감사합니댱
저도 운동을 해도 그때만 힘들고 근육통이 생기질 않아서..운동이 되는건가 싶었는데...근육통이 안생기기도 한데요~근육통이 안생겨도 운동은 되고 있다는~
아니욭ㅎㅎ 근육통은 근육이 무리했다는 신호에요 아프면 쉬어야합니다 꼭 땀이나야지, 혹은 아파야지만 운동이되는건 아니에요
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저도 운동을 해도 그때만 힘들고 근육통이 생기질 않아서..
운동이 되는건가 싶었는데...
근육통이 안생기기도 한데요~
근육통이 안생겨도 운동은 되고 있다는~
아니욭ㅎㅎ 근육통은 근육이 무리했다는 신호에요 아프면 쉬어야합니다 꼭 땀이나야지, 혹은 아파야지만 운동이되는건 아니에요