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다이어트 일기

공복운동한시간후..폭식

다신등급

뚱맘날맘
  • 2014.07.18 17:54
  • 290
  • 3

두부쉐이크180그람 미역초무침200그람 구운계란1개 수제요플레에블루배리넣어서 1통 수박200그람 먹었더니 엄청배불러요 .. 위장커질까봐걱정되네요..에그 숨쉬기불편해 다여트하는거맞나의심되네요..넘배불러서 ㅠㅠ

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  • 정석
    !예쁜엄마되기! 2014.07.18 21:20

    뚱맘날맘 헉 전 직장인이라 점심은 항상 6-700인데ㅠ

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.18 18:02

    그래도 500칼로리정도되요 다여트한끼칼로리로는 높은편이에요..무엇보다도 장이커질까봐 .. 저녁조깅후에는 두부쉐이크한잔만먹고 자야겠어요..

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2014.07.18 17:57

    그래도 다들 가벼운 음식들이라 칼로리는 낮을듯한데요~ 전 폭식하면 기름진 것들과 빵 과자를 먹어서.. ㅡㅜ

    답글
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