다이어트 일기
04월 13일 (음식 7274kcal, 운동 3668kcal)
운동&다이어트
- 2016.04.13 22:38
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점심식사 : 2,469kcal (33.94%)
| 짜장면 (1.5인분, 675g) | 1,050kcal |
| 군만두 (1.5개, 45g) | 115kcal |
| 짬뽕국 (1/2대접, 76g) | 89kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (4회분, 1000ml) | 540kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 (5회분, 1250ml) | 675kcal |
저녁식사 : 3,150kcal (43.30%)
| 돈까스 (4접시, 970g) | 2,669kcal |
| 현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
간식 : 1,655kcal (22.75%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| 파워에이드 (8페트, 4800ml) | 1,440kcal |
운동 : 3,668kcal
| 축구 (390분) | 3,510kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 턱걸이 (10분) | 80kcal |
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