드디어 5일차군요~!!
마지막답게 풍성한 도시락이 왔어요ㅜㅜㅎㅎ

오늘따라 더 풍성해보이는건 괜한건가요ㅋ
저기 티백커피가 마치선물같아보이네요.
먼저 마지막이지만 그래도 오늘 도시락 소개해야죵~^^

오늘 아침은 쉬림프샌드위치예요~ㅋㅋ저 새우 진짜좋아하는데
학교 급식메뉴처럼 오늘을 기다렸어요.

점심은 달걀소보로 볶음밥~!

저녁은 아시안 샐러드예요~

아시안샐러드 숙주나물이랑 견과류 닭가슴살 야채 등 저녁 샐러드가 든든해보이네용~^^

오늘은 차가 아니라 커피와 초콜릿이 왔습니다ㅎ
5일만에 커피를 마시네요. 지금 쓰면서 아침후 마시고있는데
향이 좋네요~
초콜릿은 동생이 먹어보더니 카카오 72퍼같다고 하네요ㅎ

오늘 아침이예요. 샌드위치안에 조그만 새우들이ㅎ
새우향이 나네요~ㅋ 제가 저녁에 모임이 있어서
저녁 샐러드하고 샌드위치를 동생이랑 나눠먹었어요.

저녁 아시안샐러드 아침에 같이 먹는다고 쉐킷쉐킷~
맛 진짜 좋네요. 나중에 한번 해먹어보고싶을만큼요ㅎ
숙주가 포만감을 더 늘려주는거 같아요~ 굿굿

하루 골고루 챙겨먹고 영양소까지 고루~ 엄마같달까ㅎ
가격만 놓고보면 비싸단 느낌들 수도 있는데
배송비도 부담하셔야하고 식단짜고 포장하시고 등등 수고를 감안하면 비싼가격은 아닌 것 같아요~ㅎ



자, 그럼 마지막날 과제 올립니다.
몸무게는 68.8kg(키 174)이 됐어요~
얼마만에 밟아보는 60키로대인가.. ㅜㅠ

첫날은 71.3kg -> 오늘 68.8kg 총 2.5kg 감량됐답니다ㅎ

저 진짜 70~71에서 한달간 계속 정체기였는데
다시 살이 빠지니까 정말 좋았어요.

물론 도시락만 먹기도 쉽지는 않았지만 그래도
더슬림 3,6,9 법칙따라서 그건 지키자해서

(하루3끼) 밥도 시간차 잘두고 먹고

(6컵이상)물도 식후 30분후에 마시려 지키려하고
2리터이상 매일마시고

(9시이후엔 취식금지) 6시전에 저녁 먹었거든요.

역시 몸은 솔직한가봐요.

4일차부터 마법때문에 운동을 거의 못해서 먹는것만 해서
2,3일차보다 많이는 안빠졌지만 그래도 이정도 빠지는것도
쉽지않기때문에... ㅎ

아래는 1일차 시작전 아침에 찍은 사진과 오늘 아침에 찍은 사진을 비교해서 올려봤어요.

여전히 배의 살이 사라지진않았지만
5일전이랑은 차이가 좀 나네요.ㅎ


2월9일~13일(월~금)5일동안 더슬림 도시락을 체험하면서
감히 솔직하게 평을 하자면~

맛 ★★★★☆
포만감 ★★★☆☆
서비스(배송,포장)★★★★☆
영양소 ★★★★☆
다이어트 효과 ★★★★☆

첫번째로 맛은 대체적으로 좋았어요. 저는 저녁 샐러드에 만족도가 높았어요. 왜냐하면 다이어트할때 많이 접하는 음식?인데 다양하게 먹을수 있었고 영양보충의 의미보다 맛있게 먹었거든요.
아침도 항상 맛이있었구요. 개인적으로는 점심이 조금 아쉬웠어요. 밥과 요리가 하나씩인데 항상 먹다보면 밥이 남아서 맨밥을 먹어야했거든요.ㅜㅠ 그래서 양조절이 안되서 전체적으로 좀 심심한 느낌이었어요. 그리고 원래 우리나라 밥이 볶음밥 덮밥외에는 일품처럼 안먹다보니 완자하고 맨밥나올때는 어색하더라구요.그게 조금 아쉬운점?ㅎ

두번째로 포만감ㅎㅎ 다들 많이 배고프다고하셨는데
저도 그랬는데 점점 적응이 되더라구요~ㅋ 배가 이상하게 전혀안고플때도 있었고 미친듯이 고플때도 있었어요ㅋ
양은 실사로 보시면 사진으로 보는 것의 절반크기쯤되지않을까싶어요. 그래서 주문하시게되면 왤케 작지? 하실 수 있는데 실제로 먹어보면 보시는것만큼 적은 양은 아니예요.
그래도 당연히 평소먹는것보단 적죠. 다이어트식으로 좋은 양이예요.

세번째 서비스, 저는 안양지역에 살아서 직배송지였어요. 그래서 저는 체험기간동안 한번도 빠짐없이 제때 배송받았어요. 불편함을 그래서 못느꼈는데.... 멀리계신분들은 제때 못받으셔서 힘들어하시더라구요. 별4개는 제 기준이예요. 슬프지만 위치도 고려할수밖에 없을것같아요. 그리고 포장은 하나하나 정말 잘 싸주셨어요~ 정성이 느껴지고 그전날 하루하루 바쁘게 포장하시는 모습이 떠오른달까ㅎ 스티커에 어떻게 먹어야하는지 하나하나 다적혀있었어요. 정말 센스있으시고 세심하신것같아요 .

네번째 영양소, 제가 영양사가 아니지만 내용물만 봐도 골고루 먹었구나... 싶었어요. 다이어트할때도 칼로리는 맞춰먹지만 골고루먹기는 참힘들잖아요. 제가 단백질다이어트도 해봤지만 변비도 생기고 탄수화물도 어느정도 필요하거든요.
견과류도 좋다좋다하지만 땡기지도 않고 어떻게 해먹어야할지도 모르는데 다양하게 골고루 먹을수있어서 좋았어요.

마지막 다섯번째 효과, 다이어트 효과가 좋았던거 역시 영양소까지 고루된 음식을 규칙적으로 먹었기 때문인 것 같아요. 1200칼로리면 다이어트할때 많이 먹은거아닌가? 하는 느낌이거든요. 그런데도 이렇게 빠진거보니~ 역시 음식이 중요하다고 느낍니다. 군것질없이 더슬림만 먹고 충실히 하면 살은
계속 빠지지않을까싶어요^^



이상 5일동안 느꼈던 점을 적으며 체험단 마무리합니다~^^
좋은기회주셔서 감사합니다~~♥