다이어트 일기
04월 14일 (음식 2381kcal, 운동 412kcal)
호쾌군
- 2016.04.14 00:44
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아침식사 : 357kcal (14.99%)
| 참치마요네즈김밥 (1줄, 0g) | 289kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 405kcal (17.01%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 116g) | 118kcal |
| 계란 흰자 (2개, 74g) | 39kcal |
| 카레가루 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 1,619kcal (68.00%)
| 삼겹살 (1회분, 130g) | 430kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 630kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| [CU]1000 칩 오리지널(감자칩) (1봉지, 50g) | 285kcal |
운동 : 412kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 412kcal |
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