30일 야식끊기
4/13 4일차
한결같이2
- 2016.04.14 01:03
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...과제한다고 스트레스를 받앗나...참지못하고 거하게 한식으로 식사후 9시넘어서 딸기를 마니..아주마니 주워먹엇다ㅠㅜㅠ내일부터는 정말 소식으로 포만감을 느끼도록 천천히 먹고 배가부르면 음식대신 물을 마시자 배불러도 먹는 습관 고치는게 1순위인거같다ㅜ
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