다이어트 일기
04월 14일 (음식 1524kcal, 운동 384kcal)
꿀꿀리
- 2016.04.14 01:47
- 16
- 0
아침식사 : 93kcal (6.10%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 626kcal (41.08%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 열무무침 (1소접시, 98g) | 64kcal |
| 함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 805kcal (52.82%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 피구 (40분) | 280kcal |
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