다이어트 일기
다이어트 시작한 이유
rkduls
- 2016.04.14 02:53
- 82
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나는 요새 살이 점점70으로 늘어나는걸 보았다. 충격 이대로 가다간 80도 찍겠다. 옷도 조금씩 끼이기 시작한다 이러면 안돼는데... 그래서 다이어트를 시작했다. 사실 다이어트하자 결심한건 오늘뿐이 아니다. 실패한 이유는 알고있다. 알고 있는데. . 잘되지 않는다 하면 지금까지 살뺀 사람들은 핑계 라고 생각 할지도 모른다. 내가 실패하는 이유는 운동이 아니다 시간도 아니다. "식단" 다이어트에서 중요하다고 하는 식단이다 나는 면을 좋아하는데 면을 먹고나면 후회한다... 죄짓는 기분이 들면서도 맛있으니까 또 먹는다 면 이라도 끊으면 좋겠다 물을 많이 마셔도 양치를 해도 안된다. 운동시간을 늘리는게 좋을까? 난 어떻게 해야 면을 끊을수 있을까?
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저도 면 정말 좋아하거든요 근데 진짜 참아야되는거 같아요 자신과의 싸움인거에요 마지막이다 생각하고 해보세요 꼭 반드시 하실수 있을거에요 힘을내세요!
면을 곤약이라던가 쌀구수 같은 것으로 대체하는 것은 어떨까요? 파스타 중에서도 100% 통밀 파스타는 일반 면보다 낫다고 들었어요^^