다이어트 일기
04월 13일 (음식 643kcal, 운동 567kcal)
kaichu
- 2016.04.14 03:36
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아침식사 : 350kcal (54.43%)
| 스크램블드에그 (1소접시, 100g) | 190kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 90kcal |
| [동원] 해물버섯완자 (1회분, 70g) | 70kcal |
저녁식사 : 293kcal (45.57%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 567kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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