비포&애프터
(늦은)4차만보/3차 플랭크/2차 버핏 후기(뱃지🌟 plz)
뒤태미녀♡
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- 2016.04.14 04:37
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왼쪽 : 3월 12 or 13일쯤 vs 오른쪽 : 4월 13일
👉만보 : 3/10 -4/8
👉플랭크,버핏: 3/12 - 4/10
체중은 거의 비슷~ 다이어터라고 하기 무색하리만치 변화가 없네요ㅠ 이제 여름이 다가오는데 말이죠😥
플랭크만으로는 부족한 듯하여 30일 복근 첼린지도 시작했습니다. 더불어 다리만들기도! 만보는 이제 생활화되어 주 5-6회 걷기하고 있어서 몸이 적응한듯.
이번달 말까지 운동과 식이(이것이 진정 첼린지네요 🙏)로 2kg 감량이 목표입니다. 다음 후기는 제발 변화있는 모습으로~!!🙆
아자자잣!
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화이팅해요!👍👍
비밀 댓글 입니다.
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