자유게시판
L자다리운동 질문~😎..※(다리짤주의)
별쓰로리
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- 2015.02.13 15:40
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유산소운동좀하고 요운동은 첨해봤는데..
어디에좋나요?
부종에좋다고는본것같은데 단지이것뿐인가요?..☞☜
운동칼로리보니 다른운동하는거에비해?괜찮다싶어서 꾸준히해보려는데 넘만만하게본..?ㅋㅋ
5분지나니 막땡기네요 무릎뒤,종아리랑 허벅지밑부분이..ㅠㅠㅋㅋ쥐는안나서다행인...!!!후덜ㅋ다한후엔 저리기만하네요~ㅋㅋ
요거이무슨효과를볼수있는지...또시간은 하루15분이면적당할까요?엘자다리꾸준히 하고계신 다이어터님들있으시면답변좀요~~~//😢😣😢😣😂
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keep 아~ㅎ 붓기빠지긴하나요?ㅎ그럼유산소운동후에하는게좋겠네요~*_*
이건 운동이라기보단 스트레칭이라고 봐야 될거 같아요!!! 저도 매일 20분씩 하는데 운동 끝내고 다리 붓기빼는 스트레칭이라고 생각하고 하고있어요~