다이어트 일기
04월 14일 (음식 1893kcal, 운동 540kcal)
rkduls
- 2016.04.14 06:31
- 47
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아침식사 : 371kcal (19.60%)
깻잎 두장 밥 한공기 반찬이 왜 고기 뿐이죠.. . 동공지진
| 깻잎 (2회분, 200g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 979kcal (51.72%)
학교급식
| [농심] 농심가락짜장면 (1인분, 350g) | 480kcal |
| 단무지 (1/4종지, 15g) | 1kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 543kcal (28.68%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 540kcal
| 에어로빅 (90분) | 540kcal |
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