다이어트 일기
04월 14일 (음식 841kcal, 운동 535kcal)
이레이노
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- 2016.04.14 07:41
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아침식사 : 70kcal (8.32%)
| 레드민트아이스에이드 (1회분, 190g) | 70kcal |
점심식사 : 211kcal (25.09%)
| 칠리소스 (1/2인분) | 37kcal |
| [미스터피자] 감자말이새우 (2개, 40g) | 76kcal |
| 잡채밥 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 짜장 (1인분) | 33kcal |
저녁식사 : 256kcal (30.44%)
| 치커리 (1/4접시, 15g) | 3kcal |
| 케일 (1/4회분, 7g) | 2kcal |
| 금귤 (5개, 66g) | 45kcal |
| 사과 (1.5회분, 135g) | 76kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 190ml) | 130kcal |
간식 : 304kcal (36.15%)
| [담터]미숫가루라떼 (2포, 40g) | 180kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 124kcal |
운동 : 535kcal
| 보통 걷기 (69분) | 180kcal |
| 훌라후프 (28분) | 155kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회) | 200kcal |
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