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저녁에 일하고있는데...

다신등급

흰스키니를위해
  • 2014.07.18 19:12
  • 204
  • 1

저녁 적게 먹으면 힘없이 일하는데...
익숙해지겠죠??ㅠㅜ 저녁식이가 제일 힘드네요

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.18 20:28

    저녘에일하시면 저녘은영양가있게 적당히드셔야되요.. 건강이우선이에요 .. 라이프스탈이 다르면 식이조절도 거기에맞춰야되요 ..대신 아침점심을 칼로리낮고포만감있는걸로드시면되자나요 ..저도 삼교대하는데 제 스탈되로 조절해서하고있어요 .. 그래도 다여트무리없이 진행중이고요 이제 감량이키로남앗네요 ..

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