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다이어트 일기

04월 14일 (음식 3755kcal, 운동 192kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.04.14 07:57
  • 173
  • 0
아침식사 : 168kcal (4.47%)

웰니스팩토리 리부팅주스 (1회분, 500g) 168kcal
점심식사 : 850kcal (22.64%)

[할리스] 햄&모짜렐라치즈 파니니 (1회분) 350kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 120g) 211kcal
[할리스] 청포도 스파클링 (1레귤러, 384ml) 190kcal
샐러드빵 (1개, 30g) 99kcal
저녁식사 : 136kcal (3.62%)

바나나 (1개, 105g) 97kcal
통밀한줌 (1회분, 10g) 39kcal
간식 : 2,601kcal (69.27%)

파랑 (1회분, 37g) 150kcal
치즈과자 (1회분, 28g) 152kcal
폴트 (4회분, 148g) 748kcal
스위트 (4회분, 63g) 256kcal
젤리 (1회분, 10g) 33kcal
젤리 (5회분, 50g) 165kcal
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 457g) 768kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 110g) 162kcal
바나나 (1개, 110g) 102kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
운동 : 192kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
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