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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1440kcal, 운동 706kcal)

다신등급

살믄다갈

 2 1 1 1 1
  • 2016.04.14 08:18
  • 36
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아침식사 : 339kcal (23.54%)

식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 50g) 64kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
점심식사 : 658kcal (45.69%)

[오봉도시락] 무궁화 도시락 (1인분, 400g) 658kcal
저녁식사 : 273kcal (18.96%)

버터머핀 (1개, 70g) 210kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) 63kcal
간식 : 170kcal (11.81%)

[롯데제과] 카페프레소 (1회분, 180g) 170kcal
운동 : 706kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
다신트레이너 (38분) 268kcal
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2016.04.14 조회수 : 52
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