종료된 체험단2
( 더슬림 4일차 !! )
마우리쇼군
- 2015.02.13 20:26
- 122
- 4
벌써 4일차로 접어들었네요~~
늘 좋은 도시락 배송해주셔서 감사드려요^^
내일이면 마지막일.... 체험 ㅠㅠ
간단히 요약하면
아침 애플치킨브리또
전 역시 4일차지만 아침메뉴가 가장마음에드네요
식감이랄지 맛 면에서 말입니다
점심 돈안심마파두부
역시 구성측면에선 합격점을 드리고싶구요
헌데 허기가너무많이 오네요....
대사량이높아서그런지 ....
저녁 샐러드
콘과견과류 등등 각종 야채야 곁들이니
거부감없는 식감이었어요~~
레시피를 따라해봐야할정도로요^^
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
4일차 운동 ( 하체 )
레그프레스 12회 12세트
스쿼트 12회 10세트
레그익스텐션 12회 10세트
런닝머신
6.0 / 30분 물 3.5 리터섭취
이상 이었습니다
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美愛 근데 체중은 더디기만하구
골격근 체지방률이 조금씩
변하네요 ㅎㅎ
마우리쇼군 히엑....ㅇㅁㅇ!!
엄청나네요...
美愛 1950 이예요 ....
웨이트 많이했더니 대사량이
올라갔어요 ~~ 그나저나오늘은
잘버틸지모르겠어요 ㅎㅎ
마지막 까지 화이팅!
저는 저녁식단은 조금 아쉬웠어요...ㅠ ㅠ
좀 달고 짠것같았어서...
그보다 저는 점심이 든든했는데 대사량이 얼마이시길래...ㅇㅁㅇ!?