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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1865kcal, 운동 609kcal)

다신등급

Ckhong
  • 2016.04.14 08:38
  • 20
  • 0
아침식사 : 533kcal (28.58%)
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) 121kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 95kcal
밤고구마 (1회분, 150g) 192kcal
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) 125kcal
점심식사 : 794kcal (42.57%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
왕만두 (3개, 150g) 294kcal
저녁식사 : 538kcal (28.85%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
밤고구마 (1회분, 150g) 192kcal
운동 : 609kcal
헬스 (60분) 495kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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