다이어트 일기
04월 13일 (음식 1110kcal, 운동 60kcal)
평행우주
- 2016.04.14 08:56
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아침식사 : 126kcal (11.35%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 우렁된장찌개 (1/2인분, 0g) | 49kcal |
점심식사 : 441kcal (39.73%)
| [파리바게뜨] 저온숙성56시간부드러운토스트 (1개, 90g) | 225kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 스랄이스 치즈 (2.0회, 36g) | 100kcal |
| [청정원] 런천미트 (1캔, 30g) | 80kcal |
| [오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 30g) | 36kcal |
저녁식사 : 463kcal (41.71%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
| [롯데칠성음료] 델몬트망고 (1회분, 240ml) | 125kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 80kcal (7.21%)
| 비타민워터 트로피컬시트러스맛 (1컵, 500ml) | 80kcal |
운동 : 60kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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