내일부터 휴가네요~
긍정의다이어터
지금까지는 저렇게 잘 지켜왔는데..내일부터 10일간 휴가예요!! 부디 잘 지킬 수 있었으면 좋겠어요~휴가가서는 동영상보면서 계속 운동해볼려구요..이 기회에 근육을 더 탄탄하게 만들어 볼까 생각중이예요~^^ 모두 홧팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
운동 정말 열심히 하시네요 멋져요
굿굿
운동1000칼로리...멋져용
헐대박 존경스러워요ㅠㅠㅠㅠ
온몸이쑤셔 전 근력운동 50분. 순환운동 30분. 아침공복 사이클 1시간. 저녁 사이클 1시간. 하루종일 중간중간 시간내서 스트레칭, 요가20분정도. 만보계 3500~5000,,,대략 이정도 하는거 같아요~L자와 박봄운동도 한다리10분씩 20분정도 해요^^
와..운동을 어찌 1000칼로리가 넘게 하나요 ㅠㅠㅠ
대박.....진짜멋잇다...운동 평소에 어떻게하세요!
우와.님 넘 멋져요
ㅠㅠ
불금
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 정말 열심히 하시네요 멋져요
굿굿
운동1000칼로리...멋져용
헐대박 존경스러워요ㅠㅠㅠㅠ
온몸이쑤셔 전 근력운동 50분. 순환운동 30분. 아침공복 사이클 1시간. 저녁 사이클 1시간. 하루종일 중간중간 시간내서 스트레칭, 요가20분정도. 만보계 3500~5000,,,대략 이정도 하는거 같아요~L자와 박봄운동도 한다리10분씩 20분정도 해요^^
와..운동을 어찌 1000칼로리가 넘게 하나요 ㅠㅠㅠ
대박.....진짜멋잇다...운동 평소에 어떻게하세요!
우와.님 넘 멋져요