다이어트 일기
04월 14일 (음식 1400kcal, 운동 839kcal)
민주맘1
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- 2016.04.14 09:08
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아침식사 : 675kcal (48.21%)
| 참치죽 (1인분, 800g) | 660kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 725kcal (51.79%)
| 쌈밥 (2인분, 470g) | 710kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 839kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
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