다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
머리로는 아는데 이 입이 문제네요 늦은밤 과식ㅡㅡ
더이상요요는없다
- 2015.02.13 23:32
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분명 아침점심 든든히먹어서 저녁 조금먹는게 목표라
아침 점심 잘 챙겨먹었는데 저녁에 과식ㅋㅋ
폭식수준은 아니지만 10시까지 입에 꾸준히 탄수화물 집어넣어서 지금까지 배가든든한게 죄책감드네요
아침 점심이라도 덜 먹었으면 이정돈 아니였을텐데 칼로리는 초과하고 운동도 못하고
내일 일있어서 아침공복운동도 못하는디 망했어욬ㅋㅋ
지금 집에서 홈트레이닝으로 근력운덩해야겠죠? 하..다이어트...ㅜㅜ
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