다이어트 일기
04월 14일 (음식 1068kcal, 운동 625kcal)
모모레오
- 2016.04.14 09:33
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아침식사 : 258kcal (24.16%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 140ml) | 100kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 157kcal (14.70%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
저녁식사 : 375kcal (35.11%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 185ml) | 250kcal |
| 닭발 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 닭똥집 (1회, 50g) | 46kcal |
간식 : 278kcal (26.03%)
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| [카페베네]딸기빙수 (1/4회분, 235g) | 243kcal |
운동 : 625kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 막춤 (60분) | 200kcal |
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