다이어트 일기
04월 14일 (음식 1504kcal, 운동 152kcal)
살뺌행운복권
- 2016.04.14 10:07
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아침식사 : 762kcal (50.66%)
| [김가네] 만두라면 (1인분, 0g) | 649kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 무지개떡 (1개, 33.3g) | 78kcal |
저녁식사 : 556kcal (36.97%)
| 계란덮밥 (1인분, 0g) | 454kcal |
| 맛간장 (1인분, 0g) | 45kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 186kcal (12.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 152kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (90회) | 22kcal |
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