다이어트 일기
04월 14일 (음식 2275kcal)
쑥아제발
- 2016.04.14 10:14
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아침식사 : 322kcal (14.15%)
| [매일유업] 퓨어 (1회분, 85g) | 65kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
점심식사 : 338kcal (14.86%)
| 양상추 (1소접시, 200g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
| 미에로 화이바 (2병, 200ml) | 70kcal |
저녁식사 : 1,615kcal (70.99%)
| 삼겹살 (1회분, 300g) | 993kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무생채 (1소접시, 300g) | 119kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
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