자유게시판
인바디 재고 왔습니다.
나루호도
- 2016.04.14 10:22
- 75
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웨이트를 하는데도 근육량이 더 빠졌네요 ㅜㅜ
몸무게야 빠졌지만 체지방이 별로 안 빠져서 불만족스럽네요..
운동 강도를 높이고 웨이트 시간을 더 가지라 하시네요.
단백질 배부를 정도로 섭취하라는데... 뭐 먹죠
계란 흰자만 먹어야되나
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