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다이어트 일기

04월 14일 (음식 912kcal, 운동 29kcal)

다신등급

다이성

  • 2016.04.14 10:43
  • 20
  • 0
아침식사 : 593kcal (65.02%)
김밥 1줄 (1줄, 320g) 507kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
된장국 (1인분) 76kcal
점심식사 : 144kcal (15.79%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스 (1포, 3g) 14kcal
[해태] 오예스 딸기 (1봉지, 27g) 130kcal
저녁식사 : 175kcal (19.19%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
된장국 (1/2인분) 38kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
된장 (1/4인분) 40kcal
운동 : 29kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) 4kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal
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